牛 奶 面 膜 皺 兼 美 白
材料:牛奶
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，
牛奶會喝才健康
糖酒快訊 2009-04-24 14:29
在營養學家看來，無論對老人、兒童還是成年人，牛奶都無可置疑地具有強身健體的作用。但近年來屢次出現牛奶事件，從以往的還原奶、調香奶、增稠奶到最近的三聚氰胺事件，牛奶還能不能喝，喝什麽樣奶才安全，才能真正起到營養保健效果是人們最關心的牛奶話題。帶着這些疑問記者近日采訪了本市乳品協會秘書長何清毅。何清毅說，三聚氰胺事件造成了我國乳品行業的一次行業性信用危機，各級質檢部門已經加大了對牛奶的食品安全監管，現在牛奶處于最安全的時期。但目前市場上，乳品的品種很多，市民要會喝才能從牛奶中真正獲益。通常認爲低溫消毒的巴氏殺菌奶對牛奶的營養成分保留的最好，最能有效補鈣，也最安全。或者從原則上說，保質期越短的牛奶，營養價值越高。
2009.04.26 【中國時報 張翠芬／台北報導】
《健康快遞》我要長得像大樹一樣高！ 調味乳品潛藏甜蜜陷阱
我要長得像大樹一樣高！每一位家長都希望自己的寶貝長得又高又壯，但根據國小學童的營養調查發現，大部分小朋友每天攝取的奶類，不到衛生署建議量的一半，不少孩子以為喝調味乳或奶茶就可以補鈣，殊不知，這些食物潛藏釵h甜蜜的陷阱。
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偷時間和孩子相處 睡前一起喝牛奶
2009/04/12
【聯合晚報╱姜穎】
「好想爸爸媽媽陪我吃飯喔！」台北市教育局日前針對近4000位小學生進行調查，發現都會地區家長對孩子的陪伴不足，有三成的小朋友一整周和家人一起用餐時間未滿2小時。
孩童攝取鈣質 牛奶、起司較健康
【臺北市立聯合醫院】
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孩子在發育期間，生長需要攝取足夠鈣質，根據2001-2002年衛生署進行臺灣地區國小學童營養健康狀 況調查(NAHSIT)顯示，飲食中鈣質攝取量以6歲男孩及12歲女孩為最高（約600毫克），其他性別年齡層學童則均在600毫克以下。衛生署對孩童鈣 質的每日建議攝取量，7至9歲為800毫克、10至12歲為1000毫克，可見如何增加孩童飲食中鈣質攝取量是一個重要議題。
身體與鈣的10種最新關系
2009年 04月 05日 00:00 中國窗
(1)大腦鈣VS情緒
鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的异常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
(2)血管 —- 鈣VS血壓
調味乳、優酪乳鈣質不及鮮奶 糖分與熱量卻不少
(2009/04/03 01:06)
來源：東森新聞網
生活中心／綜合報導
發育中的孩子的鈣質補充絕不能少，但做家長的你是讓小朋友喝市售的調味乳製品嗎？小心把太多的糖分喝下肚，卻沒有補到鈣質，營養師調查發現：目前市 售的調味乳製品，含鈣量都比鮮奶差，但糖分卻不少，如果要透過某些優酪乳，攝取跟鮮奶一樣的鈣質量，可能會把30顆方糖喝下肚，相當吃下一碗半的飯。
每日飲用多少鮮乳較適宜？
董氏基金會健康飲食營養教育資訊網
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每 日 飲 食 指 南
選 擇 食 物 首 要 考 慮 食 物 的 營 養 價 值 ， 同 時 也 要 注 重 新 鮮 ， 衛 生 及 經 濟 。
食 物 的 種 類 繁 多 ， 要 怎 麼 選 擇 才 能 獲 得 均 衡 的 [...]